梶野稔オフィシャルブログ 


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ジム通い。

3月になりました。皆様今日の「春一番」でお怪我されていませんか?

さて、私はKAJINのデモ音源作成、HP作成がひと段落。これからはソロの音源作りに着手しようというところ。
この調子だとひと月の休みもあっという間だろう。

ずっと家で作業している私。運動不足もいいところだ。

そこで今日は区のスポーツ施設に行って来た。

そこは区の温水プールに併設されているジム。

実は昨日も行って帰ってきたのだが、初回は決められた時間に講習を受けないと使わせてもらえない。

器具の使い方やマナーなど30分程聞いて、トレーニング開始。

旅先で数回やったけども、下半身はまるでダメだった。
今日は無理せず
ラン、6種類ほどの筋トレ1セット、ランで終えた。

狭いけれどもフィットネスジムにあるものはひと揃いあるし、ジョーバもマッサージチェアーもある。
これで1時間200円(今は400円で無制限)なのだからお得だ。
旅公演で東京を離れる事が多い僕にはうってつけ。
しかも1回200円でヨガ、エアロビ、ピラティス、ボクササイズの教室もある。
どれも初心者向きみたいだけど、役者の身体維持には十分だろう。

そして更にロッククライミングの講習も600円であるらしいし、離れたところにはゴルフ練習場もあるらしい。

全く知らなかった。


皆さんも施設、使われてみては?
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by minorucasino | 2013-03-01 19:48 | Diary

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