梶野稔オフィシャルブログ 


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長崎満喫日記

昼過ぎに長崎に到着。
山か町歩きしようかと思ったけど、この猛暑じゃ危険。

そこで体験コースでジムに行く事に決めた。

お昼に炒飯を食べたけど、物足りなくてドトールでミルクレープを注文。
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半分くらいで胃もたれ。
やっぱりこれは夫婦で食べるから美味しいんだろうな。
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予約してコナミスポーツ。
ヨガは時間が合わず断念。
先に筋肉測定したら、筋肉量は8段階中まさかの1。
腕が2で足が1。
走ったり、歩いたりでは脂肪も筋肉も落ちるんだとか。
だから僕は筋肉をつけた方がいいとの事。
20分ジョグして筋トレを3種類15回2セット。そして20分ジョグ。
明日の本番を考えて無理せず終了。
ここのスパは温泉でサウナ2つ。内風呂も色々、露天もある。
ちょー満喫。

だけどサウナには食堂の生ビールセットの宣伝が貼ってあって、人の消費したカロリーを何だと思ってるのか腹が立った。

しかし、欲望には勝てず帰り道歩いていたら定食をやっている焼肉屋を発見!
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150gのセットで900円。
生ビールを呑みながら、最高でした!
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by minorucasino | 2012-08-01 20:40 | 旅日記

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