梶野稔オフィシャルブログ 


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夢の18%台へ

最近また訪れたシェイプアップブーム。

そういえば、去年の今頃も走ってました。。。

今年はウォーキング&筋トレをやってるけど、いまいち効果が現れない。


この前、テレビで目覚めの白湯と大股でのウォーキングをやってたのを見て早速実施。


これが中々良い。


白湯を飲んだら、大腸が活動してるのが感じられます。

大股ウォーキングは踵から地面に着けるようにして歩くのだが、これがキツイ。

太ももに、下腹部に効きます。


歩いた後、体脂肪計に乗ったら18%になってびっくり。

もう一回乗ったら19%に・・・。


無論乗るのはもうやめました。


ずっと壊れてると思って信用してませんでしたが、壊れていないようです。。。


ごめんね、タニタン。
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by minorucasino | 2009-05-02 22:27 | Diary

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